Глядя утром на себя в зеркало, вы обнаружили, что лицо опять отекло. Припухлость возникает в том случае, если жидкость по каким – либо причинам осталась в организме. Давайте разберем первопричины, которые могут вызвать частые отеки.

Если вы любите жареную и копчёную еду, то можете забыть об этом. Такие продукты не лучшим образом отразятся на вашем внешнем виде.

Любовь к сладким и газированным напиткам приводит к округлости лица. Больше употребляйте чистой воды. Пейте клюквенные и брусничные морсы.

Уменьшите в своем рационе количество соли. Секрет в том, что она удерживает жидкость, которая скапливается в тканях около глаз.

Плотное принятие пищи или много выпитой воды перед сном приведет к тому, что утром глаза и лицо припухнут.

Нарушение сна моментально скажется на вашем лице. Старайтесь высыпаться, не засиживайтесь долго за компьютером.

Болезни сердца, почек или печени могут быть основанием для удержания жидкости в организме. Тогда обязательно обратитесь к специалисту.

Отек глаз могут быть вызваны аллергией. Пройдите обследование, чтобы выявить аллерген, к которому ваш организм чувствителен.

Итак, выяснив причину возникновения отеков под глазами и припухлости лица, обдумайте дальнейшие шаги по их устранению.

Добавьте в свой рацион больше фруктов и овощей. Яблоки, морковь, сельдерей поможет вам уменьшить отеки под глазами.

Избегайте высоких подушек, спите лучше на ортопедической. Неправильно выбранная подушка отрицательно скажется на состояние вашего сна, что приведет к отекам глаз.

Витамины группы B помогут избавиться от следов усталости и улучшить цвет вашего лица. Дефицит витаминов помогут восполнить такие продукты, как яйца, печень, картофель, орехи.

Если нет отрицательной реакции на холод, то приготовьте лед из отваров ромашки, череды или шалфея. Утром протрите лицо кусочком льда. Тон лица станет красивым и засияет свежестью, припухлость пропадет.

После бессонной ночи контрастный душ улучшит кровоток в организме, и вся «красота» на лице исчезнет.

Пейте отвары из таких ягод как клюква, брусника, калина. Овощные соки не только кладезь витаминов, но и очень хорошее мочегонное средство. Эти напитки помогут вам справиться с отеками.

Соблюдайте все рекомендации и проблемы с припухлостью навсегда исчезнут из вашей жизни. Усвоив причины появления отеков лица и глаз, вы с легкостью преодолеете все преграды на пути к красоте и здоровью.